Evelyn Plank

Evelyn Plank

Workshop Alexander Technik

Der Körper bietet eine reale Sicherheit auf der Bühne im Bewusstsein um die Schwerkraft und seiner natürlichen Aufrichtung.
Wir setzten alles, jede Wahrnehmung jeden Gedanken jedes Gefühl in Muskelspannung um.

Die Alexandertechnik fokussiert ungünstige Bewegungs- und Reaktionsmuster (äussere Ebene) und begünstigt einen besseren Umgang mit Stress und Anspannung (innere Ebene).
Dieser ganzheitliche Prozess ermöglicht mehr Präsenz und Ausdruckskraft.

Durch eine freie, dynamische Beziehung zwischen Kopf und Wirbelsäule (in ihrer Länge Weite und Tiefe) gelangt der ganze Organismus zu Freiheit und Beweglichkeit .
Die Alexandertechnik bietet im weitesten Sinne Qualitätsarbeit.
Der Körper findet in seine mühelose natürliche Aufrichtung – was eine freie Atmung ermöglicht und einem körperreichen Ton Raum schafft.